Beckenbodentraining: Für Frauen nach der Schwangerschaft meist unverzichtbar

Das Beckenbodentraining wurde von Dr. Arnold H. Kegel (1894-1981) erfunden und deshalb manchmal auch als Kegelübung bezeichnet. Mit diesem Training wird die Muskulatur des Beckenbodens trainiert, was sich in vielerlei Hinsicht positiv auswirkt. Gerade für Frauen nach der Schwangerschaft und Geburt bietet sich ein Beckenbodentraining an, um Blasensenkungen und Gebärmuttersenkungen vorzubeugen, die ansonsten zur Inkontinenz [ weiterlesen … ]

Wofür braucht eine Frau den Mutterpass und ab wann erhält sie ihn?

Der Mutterpass wird jeder Mutter ausgestellt, bei der eine Schwangerschaft festgestellt wird. Dieser wird bei Frauenärzten, im Krankenhaus und auch bei anderen Instituten immer wieder gefüllt und enthält alle wichtigen Informationen über die Mutter und den Verlauf der Schwangerschaft. Zunächst einmal wird dort die Blutgruppe der Mutter eingetragen. Alle bekannten Erbkrankheiten werden mit aufgezählt und [ weiterlesen … ]

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Nur wenige Samenzellen schaffen den beschwerlichen Weg durch die Vagina und den Gebärmutterhals bis zur reifen Eizelle. Doch nur ein einziges Spermium wird die Chance haben, die Eizelle befruchten zu können. Denn nur einmal im Monat reift eine Eizelle im weiblichen Körper. Dies geschieht in der ersten Hälfte des Monatszyklus. Sie reift dort in einem [ weiterlesen … ]

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Eine Schwangerschaft ist ein freudiges Ereignis. Innerhalb von 9 Monaten wächst ein neues Leben heran. Aber die Freude wird häufig von unterschiedlichen Begleiterscheinungen überschattet. In den ersten drei Monaten verändert sich der Körper bereits. Das ist jedoch häufig noch nicht auf den ersten Blick ersichtlich. Die Schwangeren haben jedoch oft mit Ãœbelkeit und Müdigkeit zu [ weiterlesen … ]

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Wenn Hausmittel wie der berühmte Kopfstand nach dem Verkehr keine Wirkung zeigen und der Nachwuchs sich auch mit diesen kleinen Tricks nicht einstellen will, verzweifeln viele Frauen! Schnell wird der verweigerte Kinderwunsch auf eine langjährige Pilleneinnahme geschoben oder in den härtesten Fällen dem Partner zum Vorwurf gemacht. Ein Besuch beim Arzt bringt schnell Licht ins [ weiterlesen … ]

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Der Schwangerschaftstest aus der Apotheke hat es bereits eindeutig geklärt: Sie sind schwanger! Jetzt steht der erste Besuch beim Frauenarzt an, um auch eindeutig zu klären, ob Sie schwanger sind und ob alles in Ordnung ist. Was aber macht der Frauenarzt nun mit Ihnen, welche Tests erwarten Sie und ist das wirklich alles nötig? Wann [ weiterlesen … ]

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Erwartet ein Paar ein Kind, gehen damit viele Veränderungen einher. Doch bevor der kleine Mensch das Licht der Welt erblickt, müssen einige Vorbereitungen getroffen werden. Kinderzimmereinrichtung, Kleidung und Spielsachen kaufen die werdenden Eltern. Aber nicht nur die materiellen Angelegenheiten müssen geklärt werden. Auch der Name des Kindes ist ein Thema, worüber sich bereits vor der [ weiterlesen … ]

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Die Hebamme begleitet schwangere Frauen seit jeher. Schon Jesus soll mithilfe von gleich zwei Hebammen auf die Welt gekommen sein. Allerdings war zu dem Zeitpunkt die Arbeit der Hebammen noch ein wenig anders, als sie von heutigen Hebammen praktiziert werden. Zu ihren Aufgabengebieten gehören neben der Geburtsvorbereitung der Geburtsbegleitung auch die Wochenbettbetreuung, Nachsorge und Rückbildungskurse. [ weiterlesen … ]

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Ein unerfüllter Kinderwunsch kann eine Beziehung stark belasten. Wenn Ihr Mann unfruchtbar ist, heißt dies aber nicht, dass Sie Ihren Kinderwunsch aufgeben müssen. Heutzutage gibt es mehrere Möglichkeiten trotzdem Kinder zu bekommen. Wenn eine Adoption nicht denkbar ist, können Sie eine Samenspende in Betracht ziehen. So kann der Kinderwunsch in Erfüllung gehen. Was ist unter [ weiterlesen … ]

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Die große Angst, die während der Schwangerschaft angehäuften Pfunde nach der Geburt restlos wieder los zu werden, begleitet wohl fast jede Schwangere. Geschürt wird die Angst dann auch noch von Aussagen aus dem Freundes- und Bekanntenkreis, dass immer etwas „hängen“ bleibt und die letzten Kilos nur mit größter Mühe und hohem Zeitaufwand wieder verschwinden. Dabei [ weiterlesen … ]