Babynahrung selber kochen

Babynahrung selber kochen ist gar nicht schwierig

Eltern wollen nur das Beste für ihren kleinen Sprössling. Vom ersten Tag an, sind sie deshalb besonders bedacht auf das Wohl des Kindes und achten auf besonders gute Kost. Das Kind bekommt mit der Muttermilch die wichtigsten Nährstoffe, die es zunächst benötigt. Abwehrkräft werden gestärkt und das Immunsystem stabilisiert. Ist die Zeit des Stillens vorüber, werden die Kinder langsam an „normale“ Nahrung gewöhnt. Wer hierbei nicht zu Fertiggläschen aus dem Supermarkt greifen möchte, kann Babynahrung selber kochen.

Wissenswertes zu Babynahrung

Schon in der Schwangerschaft achtet die Mutter auf eine gesunde Ernährung. Das ist für den eigenen Körper, aber auch den des Kindes förderlich. Babys sollten mindestens 6 Monate von ihrer Mutter gestillt werden oder die Flasche bekommen. Das stärkt ihr Immunsystem und kräftigt sie gegen negative Umwelteinflüsse. Eine gesunde Ernährung für Babys ist lebensnotwendig. Genügend Vitamine und Mineralstoffe unterstützen die Gesundheit des Kindes. Die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten von ausschließlichen Stillmahlzeiten auf normale Nahrung sollte langsam von statten gehen. Der Magen des Babys muss sich Stück für Stück daran gewöhnen und sollte nicht überlastet werden. Aus demselben Grund wird innerhalb des ersten Babyjahres auf Gewürze und sogar Kräuter verzichtet. Die Nahrung muss weich sein und besonders gut verdaulich. Eltern, die die Babynahrung selber kochen möchten, müssen sich daher zunehmend mit dem Thema beschäftigt haben, um zu wissen, was für ihr Kind gut ist.

Ãœbergang Stillzeit zur Babynahrung

Der Übergang von Stillzeit bis hin zur Babynahrung muss in langsamen Schritten vorgenommen werden. Es beginnt mit ein paar kleinen Löffeln gekochter Karotten und dem anschließendem Stillen oder dem Flasche geben. Das Kind soll sich langsam an das neue Essen gewöhnen und nicht überfordert werden. Das schont den Magen und der Übergang wird erleichtert. Am Besten eignen sich Bioprodukte für die Babynahrung. Gekocht kann sie lange im Gefrierschrank aufbewahrt werden und sogar im Kühlschrank hält sie sich ein paar Tage lang. Für Babyrezepte sollte immer etwas Öl verwendet werden, das mit eingemischt wird. In der Übergangszeit eignet sich der langsame Ersatz der Mittagsmahlzeit. Mit ein paar Löffelchen angefangen, kann das Kind nach einiger Zeit zur Mittagszeit auf die Stillmahlzeit verzichten und nähert sich immer mehr an ein anderes Essverhalten an.